ドクターエア♪マッサージガンのすすめ

私はどちらにも当てはまり、友人（整体師）からも、「家で手軽に身体の凝りをケアできるから良いよ〜！」と薦められていたこともあり、購入を決めました。
ネットでマッサージガンと検索すると、大量にヒットします。価格帯も1万〜5万円程度とさまざま…。そのため、自分に合うマッサージガンは家電量販店で実際に手に取って試しながら選ぶのがオススメです♪
選ぶ際は以下のポイントをチェックしましょう！(*^^*)

上記のポイントと価格・デザインを考慮し、私はドクターエアのエクサガンハイパーをチョイスしました。

ドクターエア・エクサガンハイパーのオススメポイント

ドクターエアは2013年生まれのトータルボディケア用品のブランドです。いくつかマッサージガンを販売していますが、この中でも購入したエクサガンハイパーは、何と言っても220gという軽量さが魅力。しかも、軽量なのにとってもパワフルで静音、3つのアタッチメント（ピンポイント用・顔用・広範囲用）もついていて、振動の強さも4段階から選べるという充実ぶり！
コンパクトなので、職場や小旅行などにも持って行っています(*^^*)

肩や首が凝った際には、このマッサージガンを当ててほぐしていくと、じんわりと筋肉がゆるんで楽になります。今ではデスクワーク時の必需品となりました♪

次に、首肩こり以外で個人的に使用して一番変化を感じた「巻き肩改善」と、そのマッサージ方法を紹介していきますね。

巻き肩とは、図の右側のように肩が内側に入っている状態のことです。
長時間のデスクワーク、スマホを使う際の姿勢が悪いと、このように丸まった状態で筋肉が凝り固まり、巻き肩になってしまいます。
巻き肩になると見た目も美しくないですし、背中や肩甲骨、二の腕の筋肉が適切に動けなくなってしまうため、二の腕に脂肪がつきやすくなってしまいます…。

年中デスクワークということもあり、長年悩んできた巻き肩。なんと、マッサージガンを使って小胸筋（巻き肩や猫背だと、縮んで固くなりやすい筋肉）をほぐすことで、自然と肩が内向きになることが減り、見た目も改善しました…！

やり方は簡単。マッサージガンを1〜2分、小胸筋（特に肩の付け根あたり）に痛気持ちいい程度の力で押し当てていきましょう。巻き肩の人は最初は痛いかもしれません。私の場合は1週間続けたところ、痛みをほぼ感じなくなりました。
ほぐし終わると、縮こまっていた胸のあたりが広げやすく感じるはずです♪
短時間でも1ヶ月毎日続けた結果、ふと横から自分の姿を見たときに、肩が内側に入らず綺麗な姿勢になっていることに気が付きました…！長年悩んでいたのですが、本当にマッサージガンさまさまです(T_T)

もしすでにマッサージガンを持っている＆巻き肩に悩んでいる方は、小胸筋ケア、是非やってみてください♪

¥13,750(税込)です！

高価なアイテムですが、身体の凝りや巻き肩に悩んで整体に行くと、2回の施術でこの価格は超えてしまう…と考えると、毎日ケアできるマッサージガンはコスパが良いかもしれません。
沢山種類があるので、ぜひお気に入りのマッサージガンを探してみてください(*^^*)
私のオススメの高コスパマッサージガンのリンクは以下です♪
（なんと、Amazonでは6/3時点で1,037件の評価、★4.5/5という高評価でした…！φ(..)）

マッサージガン＆マッサージ方法の紹介、いかがでしたでしょうか。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪