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日焼け止めなら何でもいいって思ってませんか?タイプ別日焼け止め!赤ちゃんにはどうする!?【現役】医学生が解説します!

こんにちは!現役医学生のうみにんです!

これまで日焼け止めを塗りましょうと言ってきましたが、塗る日焼け止めにも色んな種類があることを知っていますか?

今回もアメリカ皮膚科学会の論文を参考にまとめてみました!

色んなタイプ別塗る日焼け止め!

液体ローションタイプ

クリームタイプ

ジェルタイプ

軟膏タイプ

ワックスタイプ

スプレータイプ

これらのものがドラッグストアではたくさん売られています

ぱんちゃん
ぱんちゃん

ぼくがいつも買ってるのはどの種類に入るんだろう?

ぱんちゃん
ぱんちゃん

自分の好きなものを塗れば良いのかな?

日焼け止めタイプ別!おすすめ部位について

クリーム→乾燥肌さん、顔

ジェル→頭皮や男性の胸毛など毛の多いところ

スティック→目の周り

スプレー→塗るのがめんどくさいと思っている人

※スプレーは吸ったり、火やタバコのそばで使わないでください!

他にも敏感肌さんや赤ちゃん用に作られたものもあります。

せんせい
せんせい

私は絶対に日焼けしたくなくて、何度も塗りなおすので市販の大容量の液体タイプを使っていますね

ぱんちゃん
ぱんちゃん

ぼくは頭皮までは塗っていなかったので、ジェルタイプを今年は買い足そうと思った!

日焼け止め×◯◯

ぱんちゃん
ぱんちゃん

日焼け止めの中には保湿クリームや化粧品に混ぜて売ってるやつもあるよね

せんせい
せんせい

とても便利で良いと思います

ただ、日焼けしないようにするためには、こまめに塗り直す必要があります

そうすると、化粧品だと何度も重ねると厚塗りに見えてしまいます(汗)

ぱんちゃん
ぱんちゃん

珍しいけど、虫除けと混ざってる日焼け止めも見つけたよ!

せんせい
せんせい

夏にはぴったりですよね、しかも蚊にさされないなら一石二鳥!

しかし、アメリカ皮膚科学会は別々に使用することをおすすめしています

ぱんちゃん
ぱんちゃん

便利なのに何がダメなの?

それは、日焼け止めはたっぷりの量を何度も塗り重ねないと効果が続かず

虫除けは少しの量で効果があり、何度も塗らなくて良いからです

日焼け止め成分は大きく2種類に分かれる!

日焼け止めに含まれる成分によって2つに分けることが出来ます。

オキシベンゾン、アボベンゾン、オクチサレート、オクトクリレン、ホモサレート、オクチノキサートなど→化学作用によりスポンジのように紫外線を吸収してくれます。

酸化亜鉛、二酸化チタン→物理的に盾のように紫外線を反射してくれます。

敏感肌の人は酸化亜鉛や二酸化チタンによって紫外線をブロックするものの方が肌に良いそうです

ぱんちゃん
ぱんちゃん

今まで日焼け止めの裏に書いてある成分まで見たことなかった!

せんせい
せんせい

顔とかに塗るなら酸化亜鉛とか二酸化チタンが入ってる方が良さそうだなと思いました

SPF50が最強説!?

ぱんちゃん
ぱんちゃん

SPF30以上って言ってるけど、50まで売ってるよね?

なんでも1番強い方が良さそうな気がする

SPF30でも紫外線のUVBを97%もブロックしてくれます

SPF50の方が少しだけ多くブロックしてくれますが、UVBを100%遮断できるものはないそうです。

せんせい
せんせい

特に強いこだわりがある人以外は比較的値段の安いSPF30のものでも良いですね

そして!

SPFが高くても低くても持続時間は変わりません!!

どんなに強い日焼け止めを塗っても、どこにいても曇りの日でも2時間おきに塗り直さないといけないのです

ぱんちゃん
ぱんちゃん

2時間おきって気づいたら経ってるからなー

せんせい
せんせい

朝7時に塗れば夕方までに6回くらい塗らないといけないですもんね

ずっと外にいるときは塗った方が良いですが、室内であれば気づいたときで大丈夫です!

肌弱い代表!赤ちゃんにはどうしよう!

世の中には敏感肌で困っている人も多いですよね

そして赤ちゃんは最も肌が弱いです!

そんな赤ちゃんにはこれから暑くなる夏どうすれば良いのでしょうか

ぱんちゃん
ぱんちゃん

赤ちゃんにも2時間おきに塗った方が良いの?

せんせい
せんせい

理想を言えば6ヶ月未満の赤ちゃんを紫外線にさらさないようにして欲しいです

ぱんちゃん
ぱんちゃん

ひぇ〜それは無理があるよー ><

赤ちゃんを紫外線から守るには?

赤ちゃんには、長袖、ズボン、つばの広い帽子、サングラスなどを着けて、出来るだけ日陰で過ごさせてください。

せんせい
せんせい

赤ちゃんは熱を発しやすく、水分を多く必要とすることを忘れないようにして下さい!

6ヶ月未満の赤ちゃんに日焼け止めを塗ることは出来るだけやめてほしいです!

6ヶ月以上の赤ちゃんには、SPF30以上の日焼け止めを塗って大丈夫です。

外にいるなら私たちと同じように2時間ごとに塗りましょう♪

せんせい
せんせい

おすすめの日焼け止め成分としては酸化亜鉛や二酸化チタンが入っている方です!

ぱんちゃん
ぱんちゃん

赤ちゃんにも使えますって書いてある方が安心だよね

自分に必要な日焼け止めは何か分かりましたか?

https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs

うみにんTwitter @uminin_student