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論文

【顔のたるみ】原因は?引き上げる方法!予防について解説します。【論文解説】

悲しいことに気づかないうちに顔はたるんできます… 一般的にはたるみに気付き始めるのは30代だと言われています。 30代の人はもう手遅れなのでしょうか? 今から正しい知識を身につけて、たるみを治療し周りの人に差をつけましょう! 結論からお話すると たるみに最も効果があるものは【美容医療】に頼ることでした! そう思いますよね? でも、諦めないでください! たるみに効くスキンケアもありました!!!!! […]

日焼け止めなら何でもいいって思ってませんか?タイプ別日焼け止め!赤ちゃんにはどうする!?【現役】医学生が解説します!

こんにちは!現役医学生のうみにんです! これまで日焼け止めを塗りましょうと言ってきましたが、塗る日焼け止めにも色んな種類があることを知っていますか? 今回もアメリカ皮膚科学会の論文を参考にまとめてみました! 色んなタイプ別塗る日焼け止め! これらのものがドラッグストアではたくさん売られています 日焼け止めタイプ別!おすすめ部位について ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクションミスト 日やけ […]

あなたの日焼け止めの塗り方は正解!?【現役】医学生が教える正しい使い方5ヶ条!!

アメリカ皮膚科学会が教える!塗る日焼け止めの正しい使い方5カ条!! 何が間違いなのか、正しい使い方とは何か 正しい使い方【5ヶ条】を今から解説していきます! SPFを確認すること! ドラッグストアなどでは色んな種類の日焼け止めが売られていますが、注目すべきポイントは耐水性があり、SPFが30以上のものを書いましょう! (2)日焼け止めの量をケチらない! みなさんの日焼け止めを塗る量が圧倒的に少なす […]

【飲む】日焼け止めって実際どうなの?今年こそは本気で美白になりたい人必見!!【現役】医学生が解説します!

こんにちは、【現役】医学生のうみにんです。 日差しがあたたかくなってきて気持ち良い日が続きますね。 最近は飲む日焼け止めが多く販売されドラッグストアにも並び始めています。 そこで、今回は飲む日焼け止めについて米国皮膚科学会の情報を調べました サプリの成分にはシダ植物エキスやシトラス・ローズマリーエキスが入っています。 これらのエキスが抗酸化作用(肌の老化)や抗炎症作用(肌の赤み)の効果を発揮してく […]

あなたは何時間寝てますか?◯◯時間寝ると病気になる!?【現役医学生】が論文を解説します!

あなたはいつも1日合計で何時間寝ていますか? いつもは6時間くらいで土日に思いっきり10時間くらい? 6時間以下の人、9時間以上の人は危険です!! 睡眠時間が少なすぎても多すぎても病気になるリスクが上がると発表されました。 今回は「バングラデシュで人々は何時間睡眠をとっているのか?」という論文を【現役】医学生が解説していきます。 (doi: 10.1111/jsr.12381. Epub 2016 […]